七招搞定生理性厌奶宝宝
正常的新生儿，在刚出生的前两个月，吃奶通常很专注。饿了就哭，饱了就睡，体重快速增加。父母看着心爱的宝贝像吹气球似的一眠大一寸，真有成就感！
谁知到了三个月大之后，大部分的宝宝开始不再一鼓作气的吃奶，而是吃吃停停，有时还唧唧咕咕发出声音。更有一些好奇宝宝，只要周遭有声响、有人走动，就停止吸奶，显然其他事情对它说来，比吃奶有趣多了。
因此医学上称四至五个月的宝宝，这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。它的特征是孩子正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就自然恢复食欲。
这个阶段的宝宝虽然吃得少，大多仍能维持应该有的成长，也没有证据显示会影响智能发展。所以父母可依生长曲线图，评估宝宝的生长情形，若没有偏离该有的成长曲线，大可顺其自然。
不过有些宝宝厌奶期持续太久，就不能单纯的等待他自然恢复。因为人体的胃是个弹性的袋子，经常不去撑它，就渐渐习惯不觉得饿。有些孩子起初是生理性厌食，渐渐体重不再适度增加，在生长曲线表上，体重百分位下降两个曲线，或落后到第三百分位以下，称为“生长迟缓”，已经算是病理性厌食，必需由医师评估，并积极补充营养。
七招搞定生理性厌奶宝宝
宝宝一旦出现厌奶，父母总是特别焦急，希望这种喂奶好像打仗的日子早点过去。“想尽办法让宝宝吃”是多数父母会做的选择，而以下一些做法可提供为宝宝厌奶所苦的爸妈实际的参考：
·营造理想的进食环境
最基本的是观察宝宝在什么情况下喂食的最理想，而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心吃奶。
·父母必须保持轻松愉快的心情
因为宝宝会感受到喂食者紧绷的情绪，而影响其食欲。
·适时给予宝宝关爱与鼓励
如此宝宝会有最好的进食心情。
·千万不可“不择手段”
逼食、强迫他，或大发脾气，弄得宝宝哭闹收场，这是最笨的方法，常常会适得其反。
·尝试副食品
其实，4～6个月大的小宝宝也可以接触副食品了，有时可以尝试用汤匙喂食一些简单的副食品（果汁、米糊、麦糊），让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来多多少少吃一点，二来也训练宝宝的口腔适应性，将来对固体食物的接受度会比较好。
·促进食欲用药
必要时，医师可以使用一些促进食欲的药，对一部份小朋友也许有帮忙。
·补充维生素
对于喝奶量很少的宝宝，这也是一个不错方法。
宝宝厌奶期的参考菜单
食谱名称
建议适用月龄
材 料
作 法
类似食谱
双彩蛋粥
适用于六个月以上的小宝宝食用
奶米粉２匙
鸡蛋１个
红萝卜15公克
青江菜２片
去油高汤４匙
1. 鸡蛋连壳放于水中煮15分钟后，剥壳取出蛋黄压成泥待用。
2. 红萝卜煮软后压成泥，青江菜烫熟剁成泥待用。
3. 将奶米粉加入去油高汤拌成糊状，再加入1.及2.拌匀即可喂食。
肝泥菜泥
麦粉糊
孔酪粥
蒸豆腐
适用于十月个以上的小宝宝食用
豆腐半块
蛋白半个
去油高汤３匙
1. 将豆腐去除上层的破皮后捣成泥待用。
2. 将1.加入蛋白及去油高汤加以蒸熟即可喂食。
蒸全蛋
蒸蛋面
煮面条
适用于十个月以上的小宝宝食用
瘦猪肉10公克
银芽10公克
红萝卜10公克
面条40公克
鱼板20公克
去油高汤４匙
1. 瘦猪肉，银牙，红萝卜，鱼皮板切成小块待用。
2. 面条与去油高汤煮熟后加入１再煮熟即可喂食。
蛋面条
鸡丝粥
适用于十个月以上的小宝宝食用
米半杯
鸡肉２两
去油高汤４匙
1. 去油高汤加入米小火慢熬成粥。
2. 鸡肉蒸熟剥成细丝状待用。
3. 熬好的粥加入鸡丝，即可喂食。
瘦肉粥
海鲜粥
玉米粥
鸡丝肉燥
饭或面
